MULTIDEPORTE.

 BAILE.

 ¿Como calentamos?
Calentamos con 10 minutos de estiramiento.

 ¿QUE HACEMOS?
Hacemos distintos movimientos con el cuerpo para hacer un efecto bonito sobre los demás.

¿Como lo hacemos?
Lo hacemos con una coreografía inventada o ya hecha por otro, y después intentamos hacerla lo más parecida posible.

¿Para que lo hacemos?
Lo hacemos para mejorar la resistencia y la coordinación de tu cuerpo.

NORMAS:

  • Hay que bailar aunque te de vergüenza.
  • No se puede mandar en la coreografía, porque todos elegimos un cacho.
  • Hay que intentar hacer pasos de baile aunque no te salgan.
MATERIALES:
Tus articulaciones y demás partes del cuerpo.






PIN PON.

¿Como calentamos?
Calentamos con 10 minutos de estiramiento de las muñecas especialmente.

¿Que hacemos?
Hacemos pases con unja pala de pin pon y intentamos que no caiga.

¿Como lo hacemos?
Lo hacemos con un movimiento de muñeca que lo que hace ese movimiento es impulsar la bola hacia el compañero.

¿Para que lo hacemos?
Lo hacemos para mejorar la potencia y reflejos.
NORMAS:
  • No se puede tirársela mal al compañero a posta.
  • Hay que darle con la pala a la bola no con otra parte del cuerpo o cosa.
  • No se puede darle a la bola hacia abajo sino es imposible cogerla.
MATERIALES:
Una pelota de pin pon y una pala de pin pon.






MEGASALTO.

¿Como calentamos?
Calentamos con 10 minutos de trote.

¿Que hacemos?
Hacemos saltos para superar una valla o cuerda, o cualquier tipo de objeto.

¿Como lo hacemos?
Lo hacemos cargando las piernas y saltar hacia delante para superar la valla.

¿Para que lo hacemos?
Lo hacemos para mejorar la fuerza y la coordinación.

NORMAS:
  • No se puede saltar con los pies juntos.
  • Hay que saltar con cuidado para no hacerse daño.
  • No se puede esquivar las vallas.
MATERIALES:
Picas y cuerdas.








































Comentarios

  1. JUAN CARLOS28 de junio de 2019, 1:36

    Buen trabajo realizado Xoel. Estoy convencido de que a lo largo de tu vida seguirás valorando la importancia de la Educación Física y que transmitirás con ilusión todo lo que con ella podemos aprender. Estoy encantado de haberte tenido com alumno y compañero de trabajos.
    FELIZ VERANO!!!

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