ATLETISMO.XOELBOOM.
ATLETISMO. LANZA JABALINA. ¿como calentamos? Hay que calentar 10 minutos. ¿QUE HACEMOS? Tenemos que lanzar la jabalina y lo hacemos desde un círculo. ¿COMO LO HACEMOS? Lo hacemos lanzando una jabalina con mucha fuerza. ¿PARA QUE LO HACEMOS? Para mejorar la fuerza física y coordinación. NORMAS: 1. No vale saltar fuera del círculo. 2. Hay que coger la jabalina por el medio. 3. Hay que pillar carrerilla. MATERIALES. Necesitamos 2 jabalinas. SALTO AL ARENERO. ¿COMO CALENTAMOS? Hay que calentar durante 10 minutos. ¿QUE HACEMOS? Hay que saltar lo más lejos posible. ¿COMO LO HACEMOS? Lo hacemos pillando carrerilla para impulsarnos con las piernas e intentar hacer el mayor salto. ¿PARA QUE LO HACEMOS? Lo hacemos para mejorar nuestra potencia en las piernas y coordinación. NORMAS: 1. No se puede pisar la línea . 2. Siempre tienes que saltar con la misma pierna. 3. No se puede saltar sin carrerilla. MATERIALES: No se necesitan materiales. CIRC